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Favorisez la protection de votre peau

  • 30 Oct 2014
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Favorisez la protection de votre peau

Pendant les climats plus froid, l’air refroidi et devient plus sec, ce qui provoque la perte rapide de l’hydratation de notre peau. La peau sèche est moins préparée à supporter les dégâts causés par le soleil et l’environnement.

Utilisez une crème hydratante pour adoucir la peau si elle est particulièrement sèche. Il vaut mieux appliquer ces crèmes sur la peau humide, donc, juste après avoir pris un bain. Evitez surtout d’utiliser des cosmétiques inutiles. Certains peuvent causer des allergies, de l’irritation et ainsi endommager votre peau.

Pour les peaux sensibles, il est conseillé d’utiliser des cosmétiques en poudre, et d’utiliser ceux qui peuvent facilement être enlevé avec de l’eau. Il est conseillé de tester les cosmétiques pour être sûr que vous ne faites aucune réaction allergique au contact avec la peau. Rincez votre peau avec de l’eau froide ou tiède et utilisez un démaquillant doux. Evitez surtout de frotter et de brosser la peau.

Faites de l’exercice régulièrement, car cela augmente la circulation de sang et de nutriments vers la peau. Un bon sommeil optimise également la sécrétion naturelle de l’hormone qui favorise la repousse des cellules et la production de collagène.

Des activités comme le yoga et la méditation permettent de contrôler le stress, ce qui réduit la production d’hormones de stress qui exacerbent les problèmes tels que l’acné, l’eczéma et les rougeurs. La méditation régulière peut aussi rendre le traitement plus efficace.

Des aliments antioxydants tels que les fruits frais et les légumes jouent un rôle pour prévenir les dégâts causés à la peau. Considérez aussi les traitements qui favorisent le rajeunissement d’une peau âgée. N’hésitez surtout pas à consulter votre dermatologue pour les conseils d’un expert.

Source : apollobramwell

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