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Tonifiez votre corps à l’aide d’un bain 100% naturel

  • 26 Jun 2012
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Tonifiez votre corps à l’aide d’un bain 100% naturel

Ingrédients

1 poignée de romarin

1 poignée de menthe

1l d’eau

La préparation

Versez 1 litre d’eau dans une casserole. Mettez-y une poignée de romarin et une poignée de menthe.

Couvrez et portez le tout à ébullition pour 15 minutes, à feu doux.

Retirez la préparation du feu, filtrez et ajoutez-la à l’eau de votre bain.

Conseils plus pour un bain idéal…

• La température de l’eau pendant votre bain doit être de 37ºC. Cette température favorise la dilation des pores ainsi que la pénétration des actifs dans la peau.

• La durée optimale de votre bain devrait être de 20 minutes. Toutefois, évitez de vous rincer après le bain afin de conserver les bienfaits des plantes infusées.

• Après le bain, ne négligez pas l’hydratation, encore plus en hiver, car, durant cette saison, le besoin d’hydratation et de lipides est doublé comparé aux autres saisons.

• Après vous être bien hydraté, prenez le temps de vous relaxer pour au moins une demi-heure.


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